Əzələ-iskelet sistemi xəstəliklərinin siyahısı genişdir. Və tezliyi baxımından diz ekleminin artrozu öndədir. 40 yaşdan yuxarı insanlar ən çox bu xəstəliyə tutulma riski daşıyırlar.
Artroz artrit ilə tez-tez qarışdırılır. Ancaq bunlar iki tamamilə fərqli anlayışdır. Hər ikisinin də tamamilə fərqli simptomları və müalicələri var. Sümüyə bitişik qığırdaq toxumasının deformasiyasından və daha çox məhv edilməsindən danışırıq.
Statistikaya görə, belə bir diaqnoz Yerin hər üçüncü sakininə verilir. Xəstəlik xroniki bir gedişlə xarakterizə olunur, ağrı və ağır narahatlıq ilə müşayiət olunur.
Effektiv bir müalicə tapılmazsa, nəticədə əzanın tam hərəkətsizləşməsi və funksionallığın itməsi ola bilər.
Qığırdaq deformasiyasının səbəbləri
- Xəsarət. Dislokasiya, qırıq, menisküs zədələnməsindən sonra xəstəlik hər yaşda inkişaf edə bilər.
- Güclü fiziki fəaliyyət. Yaş, bina təhsili nəzərə almırsınızsa, artroza səbəb olacaq zədələnmə və ya incə bir zərər ala bilərsiniz.
- Çəki artıqlığı. Böyük bir yük dizlərə düşür.
- Boş bağlar. Mobil oynaqlar mikrotravma alır və insan bunu hiss etmir.
- Müxtəlif oynaq xəstəlikləri. Ümumiyyətlə artroz artritin bir nəticəsidir. İltihab prosesi nəticəsində sinovial maye oynaqda yığılır və qığırdaq toxumasının məhvi başlayır.
- Stress bir çox xəstəliyin səbəbidir. Duygusal yorğunluq zəif qan dövranına səbəb olur. Nəticə şişlik və iltihabdır.
Cavab veriləcək simptomlar.
Dizin artrozu (ikinci adı Gonartrozdur) düşünülmüş və səriştəli bir yanaşma tələb edir. Buna görə aşağıda göstərilən əlamətlərdən birini görsəniz, bir romatoloqla əlaqə qurmağa dəyər. Terapevtik profilə malikdir və oynaqların distrofik və iltihabi xəstəlikləri olan xəstələrlə məşğul olur. Şikayətləri ilə bir romatoloqla əlaqə qurmağa dəyər:
- Diz ağrısı. Birdən görünmür. İllər ərzində mülayim ağrı, xüsusən gərginliklə müşahidə oluna bilər. Bu hələ artroz deyil. 2-ci dərəcəli xəstəlik ağrı və istirahət şəraitindədir.
- Sinovit. Birgə boşluğunda oynaq mayesinin yığılmasından danışırıq. İcazə verilən normanı aşmağın nəticəsi bir çörəkçi kistinin görünüşüdür. Bu vəziyyətdə müalicə üsulları əməliyyat tələb etmir.
- Diz deformasiyası. Bu artrozun gec bir mərhələsinin əlamətidir.
- Dizləri bükərkən çatlama. Sərt və xoşagəlməz kimi xarakterizə olunur. Bu, artrozun 2-ci və ya 3-cü mərhələyə keçdiyinə işarədir.
- Məhdud oynaq hərəkətliliyi. Bu simptom özünü gec mərhələdə göstərir. Ayaq yalnız 90 dərəcə bir açı ilə əyilir. Eyni zamanda, eklemin zahiri olaraq ifadə olunan deformasiyası.
Effektiv terapiya
Bu xəstəliyin simptomları və müalicəsi o qədər müxtəlifdir ki, bir mütəxəssisin köməyi olmadan edə bilməzsiniz. Artroza bənzəyən bir sıra lezyonlar var. Yalnız bir həkim təsirli müalicə təklif edəcəkdir.
Artrozun müalicəsi bir sıra problemlərin həllinə yönəldilməlidir:
- Ağrıları aradan qaldırın.
- Bir xəstəlikdən sonra qığırdaq bərpa prosesi sürətləndirmək.
- Qan dövranını yaxşılaşdırın.
- Eklem sümükləri arasındakı məsafəni artırın.
- Tendon və bağların elastikliyini artırın.
- Derz ətrafındakı əzələ toxumasını gücləndirin.
- Diz hərəkətliliyini artırın.
Yalnız geniş bir müalicə tətbiq etsəniz nəzərə çarpan nəticələr əldə edə bilərsiniz. Xəstəliyin mərhələsindən və xəstənin xüsusiyyətlərindən asılı olaraq həkim konservativ, dərman müalicəsi, idman terapiyası, fizioterapiya, pəhriz, əməliyyat təklif edə bilər. Ümumiyyətlə, bir neçə müalicə növü birlikdə təyin edilir.
Dərmanlarla (dərmanlarla) müalicə
Artrozun tibbi müalicəsi terapevtik təsir kompleksinin vacib bir hissəsidir. Həkimlər artrozu ən geniş şəkildə təsir edən bir neçə qrup dərman təyin edirlər.
Bunlara daxildir:
- Qeyri-steroid antiinflamatuar dərmanlar. . . Bu dərmanların əsas məqsədi ağrıları azaltmaqdır. İltihab əleyhinə təsir göstərirlər və digər terapiya metodlarına (gimnastika, fizioterapiya, masaj) keçid üçün "körpü" deyirlər. Bu qrupun dərmanları ilə uzun müddətli müalicə tövsiyə edilmir. Qeyri-steroid dərmanlar yalnız ağrıları aradan qaldıran əsas problemi gizlədir. Bir çox yan təsir və asılılıq təhdidi səbəbindən yalnız bir həkim bu və ya digər steroid olmayan bir dərmanın dozasını təyin etməlidir.
- Hondoprotektorlar- qlükozamin ehtiva edən dərmanlar. Bu dərmanlar qığırdaq quruluşunu, hüceyrə yenilənməsini bərpa etməyə kömək edir. Onların istifadəsi təhlükəsizdir və müsbət dinamika verir.
- Artrozun müalicəsi üçün məlhəmlər. . . Bu terapevtik agent xəstəliyi müalicə etmək üçün deyil, simptomları aradan qaldırmaq üçündür. Məlhəmlər qan dövranını artırmağa, istiləşmə təsiri verməyə, ağrıları azaltmağa kömək edir. Ancaq bu və ya digər şəkildə, yalnız məlhəmlər kifayət etməyəcəkdir.
- Kompresslər. . . Bu üsul məlhəm tətbiq etməkdən daha təsirli olur. Həkimlər antiinflamatuar dərmanlarla kompreslər təyin edirlər. Preparatlar dəriyə mükəmməl nüfuz edir, əzələ sıxaclarını rahatlaşdırır və bərpaedici təsir göstərir. Artroz və kompresləri tibbi öd və ya bişofitlə müalicə edin.
Fizioterapiya
Bu xəstəlik üçün fiziki müalicə inteqrasiya olunmuş bir yanaşmanın vacib bir hissəsidir. Gimnastik məşqlər sayəsində təsirlənən oynaqdakı qan dövranı nəzərəçarpacaq dərəcədə yaxşılaşır. Təsiri məşqə başladıqdan 15-20 gün sonra görmək olar. Xüsusi bir məşq toplusunu bir ortoped ilə koordinasiya etmək tövsiyə olunur. Aşırı yükləməmək vacibdir, əks halda qığırdaqın məhv edilməsi sürətlənə bilər. Dərslər həmişə yalançı və ya oturaq vəziyyətdə keçirilir. Bu, ayaqlarınızı stresdən xilas etməyə imkan verir. Fizioterapiya məşqlərinin bir hissəsi olaraq masaj təyin edilir, hovuza, su aerobik dərslərinə baş çəkməyiniz tövsiyə olunur. Ancaq hər hansı bir məşq remissiya başladıqdan sonra yerinə yetirilməlidir. Ağırlaşmış vəziyyət terapevtik məşqlərə əks göstərişdir.
Fizioterapiya prosedurları: lazer təsiri
Diz ekleminin artrozu ilə mübarizə aparmaq üçün daha çox yeni üsul var. Bunlardan biri lazerlə müalicədir. Bu, xüsusi bir işıq şüasının məruz qaldığı yenilikçi bir prosedurdur. Ultraviyole və infraqırmızı spektrdə tapılmışdır.
Derz üzərində lazer təsirindən sonra yeni hüceyrələr qatının əmələ gəlməsi başlayır. Böyük bir artı budur ki, diz ekleminin artrozunu əməliyyat olmadan müalicə etmək mümkündür. Eyni zamanda, prosedur üçün çox az əks göstəriş var.
15 seansdan sonra oynaqların funksiyası qismən bərpa edilə bilər.
Lazerlə müalicə zamanı müxtəlif yenilikçi cihazlardan istifadə olunur. Bir prosedur kursundan sonra anesteziyanın təsiri əldə edilir, qan axını sürətlənir və oynağın funksiyası bərpa olunur. Qismən və ya tamamilə - xəstəliyin şiddətindən asılıdır.
Müasir müalicə üsulları
- Maqnetoterapiya. . . Prosedur zamanı oynaq ətrafındakı toxumalar stimullaşdırılır. Bir maqnit köməyi ilə hüceyrə metabolik proseslərini yaxşılaşdıran, yenilənmə üçün bir təkan olan bir elektrik sahəsi yaranır.
- Ultrasəs istifadəsi. . . Titrəmələr dəriyə mükəmməl nüfuz edir, qan dövranını yaxşılaşdırır və sinovial mayenin sintezini stimullaşdırır. Ultrasəs metodu güclü ağrı zamanı idealdır.
- Elektrostimulyasiya metodu. . . Effektiv müalicə fərqli tezliklərdə olan cərəyanların əzələ liflərinə təsiri sayəsində mümkün olur. Həkimlər elektrik stimulyasiyasını terapevtik məşqlərlə birləşdirməyi məsləhət görürlər. Bu, ən böyük təsiri əldə edəcəkdir.
- Termal müalicə. . . Bunlara parafin terapiyası və palçıq terapiyası daxildir. Mütəxəssislər yerli olaraq müəyyən bir temperatura qədər qızdırılmış palçıq və ya parafin tətbiq edirlər. Yerli qan dövranının stimullaşdırılması terapevtik effekt əldə etməyə kömək edir.
- Zəli ilə müalicə. . . Hirudoterapiya bir çox xəstəlikdən qurtulmaq üçün kifayət qədər yayılmış bir üsuldur. Arthrosis də zəli ilə müalicə edilə bilər, ancaq yalnız bu məsələni başa düşən bir mütəxəssisin rəhbərliyi altında.
- Cərrahiyyə. . . Əməliyyat, bütün digər metodlar istənilən effekti göstərməmişsə, son çarə olaraq həyata keçirilir. Xəstəliyin ilk mərhələləri əməliyyat tələb etmir.
Bəzən xəstə oynağın dəyişdirilməsi tələb olunur. Əməliyyat zamanı zədələnmiş hissələr kəsilir. Onların yerinə protez qoyulur. Ancaq böyük ehtimalla 10-15 ildən sonra dəyişdirilməli olacaq. Belə protezlər çox davamlı deyil.
Diz ekleminin artrozu üçün qidalanma
Bu xəstəliyin hərtərəfli müalicəsi, yuxarıda təsvir olunan metodlara əlavə olaraq, qəti bir pəhriz də daxildir. Bunun üçün adekvat bir yanaşma tələb olunur. Həddini aşmağa ehtiyac yoxdur. Ancaq nəzərə alınması lazım olan bir sıra məhdudiyyətlər var:
- Duz qəbulunu məhdudlaşdırın. Artrozun yalnız "salin artroz" adlandırılması deyil. Həkimlər yalnız yeməkdən əvvəl qablara bir az duz əlavə etməyi məsləhət görürlər, yemək zamanı deyil.
- Baharatların, xüsusilə isti olanların istifadəsini minimuma endirin. Onlar susuzluq hissi yaradır və iştahınızı artırır.
- Müxtəlif turşu və mayalanmış qidalar da minimuma endirilməlidir.
- Heyvan yağlarını pəhrizdən çıxarın.
- Heç olmasa yağlı ətləri aradan qaldırın. Ördək, qaz, quzu, donuz əti yeməkdən imtina edin.
- Çörək və rulolardan (qara çörək yeyə bilərsiniz, ancaq orta miqdarda), həmçinin şokolad və şəkərdən imtina edin. Artrozlu insanlar üçün karbohidratlara ehtiyac yoxdur. Onların istifadəsi kilo almağa təsir göstərir. Və bu bir risk faktorudur.
- Alkoqollu içkilər, tütün çəkmək qəti qadağandır. Ən azı terapiya kursunda.
Bir az faydalı məhsullar haqqında
Bir diyetisyen pəhrizinizi tarazlaşdırmağa kömək edəcəkdir. Məsələn, burada yeyilə bilən bir sıra qidalar var və bu belə bir diaqnozla qarşılanır. Hər şeydən əvvəl bunlar hondoprotektorlar və kollagen ehtiva edən məhsullardır, sümüklər, qığırdaqlar, bağlar üçün bina daşlarıdır. Pəhrizdə mal əti, xüsusən də sümüklərdən hazırlanmış bulyon olmalıdır. Jelly, aspic, jellied ətinin menyusunda olması məmnuniyyətlə qarşılanır.
Artrozda süd zülalı da kömək edəcəkdir. Xüsusilə göstərilən pendir və ya kəsmikdən istifadə olunur, içərisində olan kalsium oynaqlar üçün lazımdır. Heyvan yağlarından imtina etməyinizə baxmayaraq, yenə də heyvan zülalına ehtiyacınız var. Bunun yaxşı mənbələri dovşan əti, nutria, yağsız mal əti, quş əti (yalnız ağ). Ancaq ən faydası balıq və dəniz məhsullarında olan proteindir. Paxlalı və dənli bitkilərin (qarabaşaq yarması) istifadəsi də göstərilir. Bədən üçün lazım olan bitki zülalını ehtiva edirlər.
Karbohidratlar da əvəzolunmazdır. Ancaq bu vəziyyətdə onları bitki qidalarında axtarmaq lazımdır. Yağ çatışmazlığı bədənin sağlamlığı üçün də zərərlidir. Diz ekleminin artrozu ilə bitki yağlarının istifadəsinə icazə verilir.
Artroz diaqnozu qoyulduqda, qidalanma arıqlamağa yönəldilməlidir. Həkiminiz tərəfindən hazırlanmış bir pəhrizə riayət edərək, aclıq hiss etməyəcəksiniz.
Sanatoriyaya gəzinti xəstəliyin əla bir profilaktikasıdır
Sizə oynaqların müalicəsində ixtisaslaşmış sanatoriyalardan birində hərtərəfli müalicə təklif olunur. Xaricə səyahət etmək imkanı olanlar istənilən ölkəni seçə bilərlər. Artroz müalicəsi təklif edən demək olar ki, hər kurortda palçıq və termal bulaqlar mövcuddur.
Almaniya oynaqların müalicəsində liderdir. Bu ölkə keyfiyyətli tibbi xidmətlər təklif edir. Çex Respublikasına da diqqət yetirə bilərsiniz. Yaralanmalardan sonra xəstələri reabilitasiya etdikləri və oynaq problemlərindən qurtulmağa kömək etdikləri bir çox sanatoriya var. Çex kurortlarında palçıq müalicəsi, radon hamamları təklif edirlər və Karlovy Vary-də təbii karbon dioksiddən istifadə edərək iynə vururlar. Macarıstanda xəstələrin rəyləri Heviz Gölünü məsləhət görür. Bu ölkədə çox sayda termal və mineral bulaq var. Buna görə artrozdan əziyyət çəkən insanlar buraya gəlirlər.
Bir çox ölkənin ərazisində müasir texnologiyalar və texnika ilə silahlanmış təcrübəli mütəxəssislərin artroz ilə vəziyyətinizi əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırmanıza kömək edəcək bir çox sanatoriya-kurort müəssisəsi var.
Profilaktika haqqında bir neçə kəlmə
Hər bir insan öz sağlamlığından məsuldur. İllər ərzində problemlərdən qaçınmaq üçün müxtəlif xəstəliklərin qarşısını almağın lazım olduğunu xatırlamağa dəyər. Bu, diz oynaqlarının artrozuna da aiddir.
İlkin profilaktikaya 30 ildən sonra başlamaq lazımdır. Xəstəlik riskini azaltmaq üçün çəkinizə nəzarət etməlisiniz. Enerji təchizatı tənzimləyərək bunu etmək asandır. Zədələnmənin qarşısını almaq da lazımdır. Yaşla, əzələ çərçivəsi getdikcə zəifləyir, buna görə gücünüzü kifayət qədər qiymətləndirməlisiniz. Həkimlər rahat ayaqqabı geyinməyi və gimnastika etməyi məsləhət görürlər.
Bu sadə profilaktik tədbirləri müşahidə edərək yüksək ehtimalla artrozun nə olduğunu heç vaxt bilməyəcəksiniz.